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Comprendre le stress et développer des stratégies individuelles pour prévenir le burnout.
Objectifs :
- Comprendre comment les pensées et les émotions s’influencent et agissent sur le stress
- Savoir identifier une stratégie de régulation du stress en fonction du déclencheur
- S’approprier et mettre en oeuvre une stratégie de régulation
Ce module s’intéresse aux aspects individuels du stress, ce n’est cependant pas un espace thérapeutique. Ainsi, si vous pensez être ou vous savez être en état de burnout, ce module ne vous apportera pas une réponse adaptée.
5 demi-journées soit 18 heures en présentiel : La formation s’organise en 4 demi-journées de 4h et 1 demi-journée de 2h. Les 21, 26 mai, 4, et 11 juin de 8h30 à 12h30 ainsi que le 25 juin de 9h30 à 11h30
Chez Maillage, 5 place Léonard de Vinci 59000 Lille.
La participation à l’ensemble du module est indispensable.Public : salarié·es du secteur associatif.
Tarifs :
1170 € pour l’ensemble de la formation. Ce coût peut être intégralement pris en charge par votre OPCO (sous réserve de leur accord). Une petite feuille de route ici pour les démarches nécessaires.