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Comprendre le stress et développer des stratégies individuelles pour prévenir le burnout.
Objectifs :
- Comprendre comment les pensées et les émotions s’influencent et agissent sur le stress
- Savoir identifier une stratégie de régulation du stress en fonction du déclencheur
- S’approprier et mettre en oeuvre une stratégie de régulation
Ce module s’intéresse aux aspects individuels du stress, ce n’est cependant pas un espace thérapeutique. Ainsi, si vous pensez être ou vous savez être en état de burnout, ce module ne vous apportera pas une réponse adaptée.
5 demi-journées soit 20 heures en présentiel. Les 5, 12, 19, 26 novembre et 3 décembre 2026 de 9h à 13h,
Chez Maillage, 5 place Léonard de Vinci 59000 Lille.
La participation à l’ensemble du module est indispensable.Public : porteur·ses de projets d’ESS, bénévoles, salarié·es, dirigeant·es du secteur associatif.
Tarifs :
Salarié·es d’association : 455 € par jour de formation. Ce coût peut être intégralement pris en charge par votre OPCO (sous réserve de leur accord). Une petite feuille de route ici pour les démarches nécessaires.
Bénévoles et porteur·euses de projets : formation gratuite pour les participant·es, les coûts sont intégralement pris en charge par nos partenaires. Une caution est demandée à l’inscription.